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【协会动态】市老体协健身气功专委会开展导引养生舒肝利胆功推广教学活动

作者: 来自: 时间:2024-03-15 09:34:37

2024年3月11—13日晨练时间,枣庄市老体协健身气功专委会志愿者在凤鸣湖绿叶广场开展了“导引养生舒肝利胆功”推广教学活动,吸引了广大居民朋友踊跃参加学习。志愿者循序渐进、耐心细致的示范讲解动作要领,大家学习氛围浓厚,饶有兴致的请教、练习。

冬去春来,万物复苏,春季养肝护肝正当时。“导引养生舒肝利胆功”由北京体育大学张广德老先生创编,属于经络导引动功,简单、易学、易练。通过肢体的旋转缠绕,拉伸关节筋经,拍点摩运相关穴位、经络,促进气血循环,生发阳气,进一步激发肝脏机能。通过此次推广教学活动,倡导了运动健康的生活方式,促进了大家对健身气功的了解和认识。(许国跃 杨淑雯)