【全民健身枣组织】市健身气功协会走进枣庄市体育医院
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时间:2023-07-29 06:05:00
为贯彻落实国家卫健委、体育总局、中医药管理局联合开展的“2023年全国老年健康宣传周”活动,7月27日,市健身气功协会走进枣庄市立二院(枣庄市体育医院),与该院康养中心老人互动交流,这也是健身气功志愿者第3次走进该院。
结合康养老人年龄偏大、体弱多病、行动不便的特殊情况,国家级社会体育指导员许国跃将站式八段锦的教学改为坐式八段锦教学。老人们坐在轮椅上,举手投足练起了两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧……同时,志愿者们还传授了左右转颈、两手交叉绕环、勾脚尖、绷脚面等既安全又适合坐着练习的一些简便易行的动作,来促进气血循环。
今年全国老年健康宣传周活动的主题是“科学健身 助力老年健康”,提出大力推广太极拳、八段锦、五禽戏等传统运动项目。健身气功动作缓慢柔和,易学易练,安全可靠,非常适合老年人习练,坚持练习对各种疾病的康复皆有益处。(许国跃)